Du steckst in der Schwebe – beruflich, persönlich oder nach einer Erkrankung – und merkst: So wie es ist, kann es nicht bleiben. Aber wohin soll es gehen?
Nicht zu merken, dass sich was ändern muss – das spürst du ja schon. Sondern rauszufinden:
WAS genau? Und wo fange ich überhaupt an?
Du wachst morgens auf und fühlst dich schon erschöpft, bevor der Tag beginnt.
Nachts kommt alles hoch: die Zweifel, die Fragen, die Sehnsucht nach Veränderung. Aber morgens startest du wieder in den gleichen Tag.
Du funktionierst, aber hast dich selbst auf dem Weg verloren.
Irgendwo tief drin hast du Träume und Ideen, aber sie finden keinen Raum.
Alle um dich rum scheinen zu wissen, wo's langgeht. Nur du nicht.
Du wachst morgens auf, jumpst aus den Federn und freust dich auf den Tag.
Dein Kopf hört auf zu rattern, weil du endlich eine Richtung hast
Du weißt, wie du mit deinen Gedanken & Gefühlen umgehst und lässt dich so leicht nicht mehr umhauen.
Du triffst Entscheidungen und denkst: "Ja. Das fühlt sich richtig an."
Du legst dich abends ins Bett und merkst: „Es wird gut. Ich bin auf meinem Weg.“
Du brauchst jemanden, der mit dir das Chaos sortiert und dir hilft zu sehen, was wirklich dran ist.
Jemand, der dir Mut macht, wieder nach vorn zu schauen. Und dir hilft, die Kraft freizusetzen, die längst in dir steckt.
Ein Plan B mit Sinn wartet schon auf dich – zusammen finden wir ihn!
12 Wochen. Vier Phasen, die aufeinander aufbauen. Ein Zukunftsbild, das dir Richtung gibt. Und jemand an deiner Seite, der dich wirklich sieht.
01
Bevor wir nach vorn schauen, sortieren wir deinen Status Quo. Ohne Schönreden. Was ist los? Was macht dich müde? Was fehlt dir? Was kannst du einfach nicht mehr?
Wir sortieren das Chaos in deinem Kopf – ohne Schönreden, aber mit viel Verständnis.
Was wir konkret machen: Standortanalyse, deine aktuelle Situation verstehen, überfordernde Faktoren identifizieren, emotionale Blockaden erkennen.
"Okay. Jetzt verstehe ich endlich, warum ich so festhänge."
02
Jetzt wird's spannend: Wir graben aus, was dich wirklich ausmacht. Deine Prägungen. Deine Stärken (auch die, die du nicht siehst). Deine Bedürfnisse. Deine Werte. Deine Leidenschaften. Und auch: Welche Muster dich immer wieder in die gleiche Sackgasse führen.
Was wir konkret machen: Stärkenarbeit & Selbstvertrauen aufbauen, deine Werte & Bedürfnisse klären, dein "Warum" finden (was dich wirklich antreibt), Glaubenssätze, Blockaden & alte Muster erkennen, mit Gedanken und Gefühlen umgehen lernen.
„Ich bin nicht falsch. Ich bin genau richtig und habe mich weiterentwickelt.“
03
Das ist der Tag, an dem alles zusammenkommt. Ein halber Tag, nur für dich. Wir nehmen alles, was du über dich gelernt hast, und machen daraus ein konkretes Bild: Wie willst du arbeiten? Wie willst du leben? Wie soll sich dein Alltag anfühlen?
Was wir konkret machen: Alle Erkenntnisse in Zusammenhang bringen, deinen Sweet Spot finden, neue Ideen brainstormen, dein persönliches Zukunftsbild formulieren, ein stärkendes Mindset entwickeln. Danach fühlst du dich unstoppable!
"Zum ersten Mal seit langem sehe ich ein Bild von mir, das sich richtig gut UND machbar anfühlt."
04
Ein schönes Zukunftsbild ist toll. Aber es muss auch passieren, oder? Deswegen machen wir aus deinem Bild einen Plan. Kleine Schritte. Machbar. Auch wenn du müde bist oder zweifelst. Und du lernst, was zu tun ist, wenn Blockaden und innere Saboteure kommen.
Was wir konkret machen: Schritt-für-Schritt-Plan erstellen, Prioritäten setzen (nicht 100 Sachen auf einmal!), hilfreiche Routinen entwickeln, Systeme fürs Dranbleiben, Neuro-Hacks für Veränderungen.
"Ich weiß jetzt genau, was als nächstes dran ist. Und es kribbelt vor lauter Vorfreude."
(Einmalzahlung oder in fairen Raten möglich.)
1:1-Arbeit, die zu 100% auf dich zugeschnitten ist. Tiefe statt Oberfläche. Ein klarer Rahmen über 12 Wochen
Ein Zukunftsbild-Tag, der alleine schon ein riesiger Schritt ist Begleitung zwischen den Sessions
Alle meine Erfahrung, Expertise und ganz viel Herzblut.
In 12 Wochen...
...ist nichts mehr, wie es war. Du hast ein völlig anderes Bewusstsein für dich, deine innere Welt, deine Erfahrungen und deine Zukunft.
Im Zukunftsbild-Tag legen wir alles vor uns, was du in den 1:1-Sessions erkannt hast –
und machen daraus ein Bild, das dich leitet. Am Ende des Tages spürst du: „Jetzt ergibt alles Sinn.“
Wir sammeln prägende Ereignisse, Stärken, Interessen, Bedürfnisse und Hindernisse und bringen alles in einen klaren Zusammenhang.
Wir verdichten, was dich ausmacht, was du kannst und was dir guttut – zu einem stimmigen Kern, der dich trägt.
Mit strukturiertem Brainstorming öffnen wir Möglichkeiten, die zu deinem Leben passen – realistisch und kreativ.
Wir entwerfen ein klares Bild davon, wie du leben und arbeiten möchtest – so, dass es sich innerlich richtig anfühlt.
Du hältst dein Zukunftsbild visuell fest, damit es dich im Alltag stärkt und dir immer wieder Orientierung gibt.
Wir formulieren einen klaren Satz, der dich erinnert: „Das ist mein Weg.“ – ein Anker für deinen Alltag.
„Nach meiner Brustkrebserkrankung war ich völlig orientierungslos. Susanne hat mir geholfen, meine Ziele wiederzusehen und den Mut für neue Wege zu finden. Sie ist nicht nur Coach, sondern eine echte Inspiration.“
managerin
„Ich war völlig festgefahren. Durch Susannes klare und einfühlsame Begleitung habe ich wieder Orientierung gefunden. Heute weiß ich genau, wohin ich beruflich will – und ich fühle mich endlich wieder selbstbestimmt.“
Betriebliches Gesundheitsmanagement
„Susanne hat mir geholfen, meine Bedürfnisse und Ziele wieder klar zu sehen. Durch ihre Fragen und Impulse konnte ich meine Prioritäten neu ordnen. Heute treffe ich Entscheidungen wieder bewusst und aus Stärke.“
Lehrerin
„Nach längerer Erkrankung wusste ich nicht, wie es weitergehen soll. Im Coaching habe ich mein Vertrauen zurückgewonnen – und den Mut, meinen Job zu kündigen und neu zu starten.“
Steuerfachangestellte
Die Behandlungen sind vorbei, aber nichts ist mehr wie früher – dein Leben fühlt sich anders an.
Viele meiner Kundinnen stehen genau hier:
Sie wissen, dass „zurück ins alte Leben“ nicht funktioniert. Sie merken, dass sie sich verändert haben. Und sie spüren, dass sie einen neuen Weg brauchen – beruflich oder persönlich.
Was ihnen fehlt, ist ein sicherer Raum, in dem sie sortieren können: Was will ich jetzt? Was tut mir gut? Wie möchte ich leben und arbeiten?
Im MUT.AUSBRUCH-Mentoring bekommst du genau das:
Eine achtsame Begleitung, die dich stärkt, stabilisiert und dir hilft, deine Zukunft neu zu denken – in deinem Tempo.
Auch ich war an dem Punkt, an dem alles zu viel wurde und ich nicht mehr wusste, wie es weitergehen soll. Meine Krebserkrankung hat diesen Moment nicht nur verstärkt, sondern mir gezeigt, dass ich etwas verändern muss – und dass es Zeit war, neu zu entscheiden, wie ich leben und arbeiten möchte.
Und das hat mich dorthin geführt, wo ich heute stehe: Ich begleite Frauen, die sich beruflich und persönlich neu ausrichten und ihr Leben in die Hand nehmen wollen.
Mit meinem geschulten Blick für Stärken, Muster und Möglichkeiten erkenne ich schnell, worum es wirklich geht – auch zwischen den Zeilen.
Bevor ich Coachin wurde, war ich über 20 Jahre im Management und in der Führung tätig. Diese Erfahrung, kombiniert mit meiner systemischen Coaching-Ausbildung und meinem breiten Wissen aus Psychologie, Resilienz und Veränderungsprozessen, macht meine Arbeit aus.
Ich arbeite strukturiert, empathisch und mit einer Tiefe, die echte Veränderung möglich macht – damit du Entscheidungen treffen kannst, die sich gut und richtig anfühlen.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst, was du brauchst und ob MUT.AUSBRUCH der richtige Weg für dich ist.
Kein Druck. Keine Entscheidung. Erst mal Kennenlernen!